Dieser Kurs begleitet Sie Schritt für Schritt auf dem Weg vom zügigen Gehen zum entspannten Laufen. Mit einem behutsamen Aufbau von Ausdauer, Kondition und Lauftechnik wird der Körper schonend an die neue Belastung herangeführt. Ziel ist es, Freude an der Bewegung zu entwickeln, die Fitness zu steigern und das Herz-Kreislauf-System zu stärken. Der Kurs eignet sich für alle, die gesund und motiviert mit dem Laufen beginnen möchten.
Der Kurs findet auch bei Regen statt.
Status:Plätze frei
Kursnr.: 262-30282W
Beginn: Mi., 02.09.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Dauer: 5
Kursort: Heppenheim, Bürgermeister-Kunz-Straße
Mitzubringen/Materialien: Bitte tragen Sie dem Wetter angepasste Kleidung.
